¿Das el paso hoy? ¿Cuándo nos vemos?

Flyer Psicologia Sanitaria Sara M Pelaz Psicologia Salamanca
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¿Qué es eso de modificación de conducta?

Buenos días a todos.

Hoy quería centrarme un poquito más en mi trabajo y querías explicaros también cuál es el método de trabajo que utilizo en mi terapia. El modelo de trabajo que sigo es la terapia cognitivo-conductual y más concretamente la modificación de conducta.Pero… ¿Cómo se aplica esto a la terapia?

Psicologia Salamanca, Sara M Pelaz Psicología
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Kazdin en 1978 hizo la siguiente definición de esta orientación:

“La modificación de conducta podría definirse como la aplicación de la teoría y de la investigación básica procedentes de la psicología experimental a la alteración de la conducta, con el propósito de resolver problemas tanto de índole personal como social, y de mejorar el funcionamiento humano en general.”

Yen consulta me suelen preguntar… ?Pero como funciona a la hora de la práctica? Por ello aquí os expongo las características básicas de una forma resumida:

  • Se considera que tanto la conducta normal como la anormal son, principalmente, producto del aprendizaje.
  • Se concede menor importancia a los factores innatos o heredados en la adquisición de la conducta, aunque se acepta la influencia posible de factores genéticos o constitucionales.
  • Se sitúa el objeto de estudio (o cambio) en la conducta, entendida como actividad cuantificable o evaluable, tanto en el plano motor como en el cognitivo o fisiológico.
  • Se concede especial relevancia al método experimental, como instrumento imprescindible en la descripción, predicción y control de la conducta.
  • Se considera necesaria la comprobación de la eficacia de cualquier procedimiento, ya sea de evaluación o de tratamiento.
  • No se admite la existencia de enferemedades mentales como entidades cualitativamente distintas en cuanto a génesis y dinámica funcional; la conducta normal y la anormal se adquieren y modifican por medio de los mismos principios del aprendizaje.
  • La evaluación y el tratamiento se consideran funciones estrechamente relacionadas y dirigidas a modificar las conductas inadecuadas.
  • Se considera que el rigor científico no es incompatible con la responsabilidad profesional.
  • Pone énfasis en el carácter concreto, operativo y minuciosamente estructurado de los tratamientos conductuales que aplica. (Feixas y Miró, 1993).

Todo esto nos ayuda a ver que esta terapia está basada en los estudios e investigaciones sobre la eficacia de las intervenciones, utilizando siempre técnicas adecuadas a cada paciente en particular, a su personalidad y su problema, pero siempre utilizando tratamientos debidamente comprobados y eficaces.

Además también se deja vislumbrar que las personas que padecen un problema concreto no son más débiles, ni enfermas, sino que han pasado por una serie de desafortunadas experiencias que han conformado una manera de ser a través de una conducta que por exceso o por defecto se ha convertido en un problema. Esto queda ejemplificado al hablar de que los trastornos mentales no son cualitativamente diferentes en cuanto a génesis y dinámica funcional; dado que tanto la conducta normal como la anormal se adquieren de la misma manera, mediante el aprendizaje que se produce a través de las diferentes experiencias que vivimos. Y por tanto ambas se modificarán por medio de los mismos principios del aprendizaje. Es decir; tendremos que aprender a desaprender.  

Sara M Pelaz Psicología SAlamanca
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Pero ante todo la persona que va a cambiar siempre es la persona que tiene este problema. Es la persona que ha cargado con ello y ahora por fin ha decidido cambiarlo y dejarlo atrás. El cambio siempre ha de partir de uno mismo, de aprender a desaprender aquello que anteriormente adquirimos y tenemos que eliminar ahora. No es imposible ni mucho menos, la posibilidad siempre está en el esfuerzo, la voluntad y la dedicación.

Cambia tu vida hoy

Mi lema es “Tú puedes, tú cambias. El cambio puede empezar hoy, ¿y tú… Vas a seguir esperando o vas a dar paso al cambio?

Estudiamos tu comportamiento; pero tú puedes, tú cambias.

“Si quieres entender a una persona no escuches sus palabras, observa su comportamiento.” -dijo Albert Einstein

Psicólogos Salamanca, Sara Moreno Pelaz Psicología
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Y eso es lo que hacemos en la consulta Sanitaria Sara M Pelaz Psicología,estudiamos el comportamiento para saber porqué algo está siendo del modo en el que está siendo.

Evaluamos los antecedentes de la conducta actual (variables disposicionales, predisponentes y precipitantes) así como los mantenedores (refuerzos o castigos) que están haciendo que la conducta se mantenga pese a los problemas que pueda acarrear.

Para averiguar con todo la secuencia conductual del problema y la función que esta conducta cumple, y con ello elaborar una intervención completamente adaptada a tu caso concreto. Con ello conseguimos mejorar tu estado de salud, ánimo, motivación y energía.

¿Vas a seguir esperando o vas a dar el paso ahora?

Psicologos Salamanca Sara Moreno Pelaz
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Te presento mi acogedor Despacho

Aquí tienes el despacho en el que serás atendido en caso de ponerte en contacto conmigo y solicitar la consulta en mi lugar de trabajo.

Pide ya tu cita previa, no sigas a la espera. No podemos esperar a que los soluciones nos caigan del cielo, solo perderás el tiempo y complicarás el problema al permitirle más tiempo de vida. Da ya el primer paso, comienza hoy tu cambio, tu lucha por ser tú mismo, por ser quién siempre quisiste ser. Todo cambia si tú consigues hacerlo.

Te espero para estudiar tu caso.

Teléfono: 610 670 061

E-mail: sarampelaz@gmail.com

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